Door de jaren heen is mijn koptelefoon mijn handelsmerk geworden. 8 van de 10 keer heb ik ze op of met mij. Maar mijn positieve humeur is ook een van mijn handelsmerken. Zelden zul je me in een slecht humeur ontmoeten. Wedden dat jij je afvraagt hoe hij het doet?
Muziek is altijd een integraal onderdeel van mijn leven geweest. Ik luister naar verschillende muziekgenres, mijn hoofdgenres zijn HipHop, Dancehall en Soca. Deze genres bevatten hoge energie beats en songteksten die ervoor zorgen dat jouw gedachte focust op gelukkig zijn, genieten van een feestje en / of het behalen van jouw dromen. Ik gebruik ze om mijn stemming te bepalen. Dit is hoe muziek je humeur beïnvloedt
Vrolijke muziek triggert ons brein om ‘geluks’ chemicaliën te produceren, zoals serotonine en dopamine, waardoor we ons gelukkig voelen. Tijdens mijn zeer korte periode als deur aan deur verkoper vertelde mijn coach ons hoe hij zijn motivatie op peil houd als hij gebombardeerd werd met “NEE’s”, gesloten deuren en tegenvallende verkoop cijfers. Hij onthulde dat hij “Adventure time Bacon Pancakes – New York remix” op die momenten ging luisteren (klik hier en bekijk het ) en die hem onmiddellijk terug zou krijgen in zijn happy-zone .
Dit is mijn stemming makende top 5
M.O.P. – Ante up Remix
Machel Montano – Happiest man alive
Bad lip reading – Seagulls! (stop it now)
Dwayne Johnson – You’re welcome
The rolling stones – Paint it black
Naast de mentale boost is bewezen dat muziek je fysieke gezondheid positief beïnvloedt. Hier zijn voorbeelden van hoe muziek je gezond kan houden en gebruikt wordt in het medische veld.
De medische toepassingen zijn allemaal prima en leuk om te weten, maar het bewust gebruik maken van muziek in de praktijk. is waar de magie gebeurt
Er werd een studie gedaan waarbij deelnemers naar een kort muziekstuk luisterden en afhankelijk van de toon van de muziek het van invloed zou zijn op hoe ze gezichten interpreteren. Dus afhankelijk van de toon van de muziek zouden ze de gezichten van mensen zien als blij (positief) of verdrietig (negatief). Het effect was meer uitgesproken bij neutrale gezichten, maar zelfs een enigszins positieve interpretatie van iemand kan het gemakkelijker maken om met hen te praten.
Simpelweg bewegen naar het ritme van de muziek, helpt je motorcoördinatie, maar wat nog belangrijker is, het verhoogt je zelfvertrouwen. Dus als u naar muziek luistert op weg naar een netwerkevenement, kunt u met vertrouwen door de deur stappen.
Dus als je wat blije gezichten wilt zien, vol vertrouwen op die ene persoon afstappen die jij wilde ontmoeten en een positieve indruk achterlaten, luister naar dat nummer waardoor jij je geweldig voelt!
Gebruik jij muziek al om bewust jouw stemming te beïnvloeden?
Dit artikel verscheen eerder op mijn persoonlijke LinkedIn pagina: https://www.linkedin.com/pulse/mijn-motivatie-humeur-en-koptelefoon-josu%C3%ABl-rogers-/
Bedankt dat je de tijd hebt genomen om deze ideeën met mij te verkennen. Als je je potentieel verder wilt ontketenen, neem dan gerust contact op voor Life Coaching of Executive / Business coaching. Ik zou het hartstikke tof vinden om je tijdens je ontwikkelingsreis te ondersteunen.
PS: Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief zodat je geen waardevolle inzichten mist!
Peace, love, & respect
Josuël Rogers
English Nederlands Effectieve communicatie is een fundamentele vaardigheid voor persoonlijk en professioneel succes. Het hebben van goede communicatieve vaardigheden voorkomt misverstanden en zorgt ervoor dat
Laatst zat ik op LinkedIn en kreeg ik een privébericht over een post die ik leuk vond. De post ging over een incident rond een
Een van de vaardigheden die een Maverick (eigenzinnige) bezit, is het kunnen verbinden van lijnen met stippen waarvan anderen niet beseffen dat ze er zijn.
We weten allebei dat je deze website waarschijnlijk niet regelmatig gaat bezoeken
Dus meld je aan voor mijn mailinglijst om op de hoogte te blijven en inspiratie te ontvangen in je inbox.
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies. Learn more